La vida en la Tierra está adaptada a la rotación del planeta. Plantas, animales y seres humanos somos capaces de anticiparnos al día y la noche para ajustar nuestro ritmo biológico en consecuencia. El cuerpo es sabio. Cada célula se mueve a un ritmo determinado y define no solo cuándo debe comer y dormir, sino también las horas ideales para hacer ejercicio o tener sexo, entre otras cosas de la vida cotidiana.
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