18,27 €
Autor: Xavier Vila
Editorial:ALAS
Año de edición:2020
Materia:DEFENSA PERSONAL, POLICIAL Y MILITAR
ISBN:978-84-203-0640-7
Páginas:168
El libro imprescindible para ponerte en forma.
El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma.
Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente.
Ficha técnica
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